Home / Ek Besinler

Ek Besinler

Supplementler, Supplementler hakkında bilgi , Supplement kullanımı , Ek takviye besinleri

Amino Asit Nedir ? Ne İşe Yarar ?

Amino asit supplement

Amino asitler proteinin ve kaslarının yapı taşıdır. Amino asitin önemi anlamak için öncelikle proteinin insan için önemini kavramış olmamız gerekir. İnsan vücudu hücrelerden oluşur ve bu hücrelerin temel taşı proteindir.

Read More »

Kreatin ( Creatine ) Nedir ? Ne İşe Yarar ?

Kreatin nedir, nasıl kullanılır

Kreatin ( creatine ) vücudumuzun üretebildiği doğal bir amino asit türüdür.Bu amino asit türü tükettiğimiz besinlerdeki hayvansal proteinlerden sağlanır. Normal bir insanın günlük diyetle aldığı kreatin miktarı ortalama olarak 1 gramdır fakat

Read More »