Home / Kısa Bilgiler

Kısa Bilgiler

Vücut geliştirme sporları hakkında bilinmesi gerekenler.

Enerjik Çalışanlar Yaratmak için Sağlıklı Beslenmenin 5 Püf Noktası

Enerji Veren Yiyecekler

Birçok çalışan yoğun iş takviminin verdiği yoğunlukla beraber özellikle öğle yemeği tercihlerini hazır ya da hızlı şekilde hazırlanabilir yiyeceklerden yana kullanıyor. Evet hızla tüketebileceği bir yemek seçmenin çalışanın işinin başına daha erken dönmesini sağlayacağı aşikar, fakat yetersiz beslenmenin sağlık ve verimlilik açısından zararını da göz ardı etmemek gerek.

Read More »

Buzlu Su İç Yağ Yak !

Su ile yağ yakımı

Suyun metabolizmayı hızlandırdığı ve spor yapanlar veya yapmayanlar için her koşulda her gün içilmesi sağlık açısından pek çok fayda sağladığını bilmeyen yoktur artık. Günlük tüketmemiz gereken su miktarı ortalama olarak 10 bardak civarıdır bu su ihtiyacımızı soğuk su olarak karşılarsak suyun faydasına bir fayda daha ekleyerek soğuk su sayesinde ekstra …

Read More »