Doğal Vücut Geliştirme Besinleri

Doğal Vücut Geliştirme Besinleri

Doğal vücut geliştirme besinleri , vücut gelişimini sağlayabilmek için vücuda ihtiyacı olan besin değerlerini sağlıklı bir şekilde vermeniz gerekir, fakat bu iş içinde kolaya kaçarak illegal ilaçlar kullanıp hızla büyümeyi hedefleyen insan sayısı bir hayli fazla bu durumda etrafında ki her fit vücuda sahip olan insanın illegal yollara başvurduğunu öğrenen …

Read More »

Vücut Geliştirme Tavuk Sote

Vücut Geliştirme Tavuk Sote

Vücut geliştirme tavuk sote başlığından da anlaşıldığı gibi bu tarifimizde vücut geliştirme sporu ile uğraşanlar için tavuk sotenin nasıl yapılması gerektiği ile ilgili bilgiler , tarifin yapılışını ve besin değerlerini anlatacağız.

Read More »

Protein Kaynağı Balık Köfte

Protein Balık Köfte

Protein kaynağı balık köfte vücut geliştirme sporu ile uğraşan ve farklı tatlar arayanlar için çok hoş bir tarif olacağını düşünüyoruz. İçeriğinde bulundurduğu zengin protein ve zengin karbonhidrat içeriği ile vücut geliştirmeciler için vaz geçilmez olacak bir tarif.

Read More »

Basen Eritme Hareketleri

Basen Eritme Hareketleri

Basen eritme hareketleri konulu bu makalemizde basenlerde’ki fazlalıklardan , selülitlerden kurtulmanın sıkı bir vücuda sahip olmanın oldukça kolay olduğunu göstereceğiz ve etkili basen eritme hareketleri arayan takipçilerimiz için anlatacağımız, resimli olarak göstereceğimiz hareketler sayesine spor salonlarına gitmeden evde basen eritme hareketleri uygulanarak hızlı bir şekilde istediğiniz basenlere ve kusursuz görünüşe …

Read More »

Protein Kek

Protein Kek

Protein kek , diyet yapan ve vücut geliştiren ama tatlıdan vazgeçemeyen bireyler için mutlaka uygulanması gereken tariflerden bir tanesidir. Bu tarif sayesinde günlük protein ihtiyacınızın yüksek bir miktarını karşılayacak yanı sıra alacağınız zengin karbonhidrat değeri ile besin değerini eşitleyeceksiniz.

Read More »