Home / Tag Archives: antrenman

Tag Archives: antrenman

Vücut Geliştirme Kuvvet Antrenmanı Püf Noktalar

Powerlifting

Kuvvet antrenmanı bir süredir vücut geliştirme ile uğraşanların, özetle güç kazanmak için uyguladıkları bir egzersiz çalışmasıdır. Kuvvet antrenmanı yapan kişilerde eklem ve tendonlarının daha fazla zorlukla başa çıkabildiği, zedelenme ve yırtılmalara karşı koyduğu, sakatlanma risklerinin azaldığı ve genel kuvvetin arttığı görülmüştür.

Read More »