Home / Tag Archives: evde vücut geliştirme

Tag Archives: evde vücut geliştirme

Evde Vücut Geliştirme Programı

Duvar Oturuş

Evde vücut geliştirme ile ilgili daha önce bilgilendirici bir çok yazı paylaşmıştık bu yazımızda ise spor salonlarına gitmeye vakit bulamayanlar veya her hangi bir nedenden dolayı spor salonlarına gidemeyenler için evde en iyi şekilde vücut geliştirebilmeleri için uygulayabilecekleri alet gerektirmeyen antrenman programları sunacağız ve yapılışlarını göstereceğiz. Aletsiz vücut geliştirme programı …

Read More »

Barfiks Çekemiyorum Bahanesine Son

Barfiks Çekemiyorum

Günümüzde evde vücut geliştirme oldukça yaygınlaşmış bir haldedir. Ve bu durum evde vücut geliştiren arkadaşlarımızın hareket kısıtlılığı ve hareket yapamama problemlerinin gün yüzüne daha çok çıkmasına olanak sağlamaktadır. Evde vücut geliştirenler vücut geliştirmek için spor salonlarında bulunan egzersiz aletlerini almaları pekte mümkün olmadığından temek kas guruplarını çalıştıran hareketler yapmaları gerekir …

Read More »